骨盤の開きや緩みが産後太りの原因であることの解説です。
女性は妊娠、出産により骨盤が開いてしまうことが産後太りの原因になります。
骨盤の開きは外部から力を加えないと戻せないため、
産後太りを解消するためには骨盤矯正が有効であるというわけです。
また骨盤を開いたままにしておくと、
などの様に様々な不調の原因になります。
そのため産後太り解消のために骨盤矯正に取り組み、
骨盤を元の状態に戻してあげることは上記の不調を改善するためにも役立つことと言えます。
産後は骨盤は最も緩み、子宮は下垂した状態にあります。
このように骨盤を歪んだままの状態で放っておくと上記のような不調の原因になります。
そのため骨盤矯正で元に戻す必要があるわけです。
但し産後すぐの2ヶ月くらいは腹圧がかかる様な行動（重いものを持つなど）は
骨盤底筋群への負担が大きいため控える必要があります。
そんな骨盤底筋群の回復までにかかる時間は産後約6～8週間。
もちろんこの期間は回復に努める必要はありますが、
骨盤を締めるだけなら産後2ヶ月以上経過していなくてもOK！
そのためエクササイズやキツイ運動はNGだとしても、
産後で緩んだ骨盤を引き締めるためのガードル等の下着を着用するなどして、
産後の骨盤をキュッと引き締め元の状態に戻す対策に取り組んでいきましょう。
